抗酸化

アイス

シャーベット感覚なのに栄養も豊富!
セブンイレブン
冷凍ブルーベリー

シャーベットのように美味しいのに、ブルーベリーはポリフェノール・ビタミンC豊富でアンチエイジングに◎
和菓子

アーモンドは抗酸化力!黒糖はミネラル豊富!
黒糖本舗垣乃花 黒糖アーモンド

アーモンドはビタミンEの抗酸化力、黒糖はカルシウムが牛乳並みに豊富!香ばしさと甘み、味の相性も抜群!
洋菓子

くるみは体に良いけどオメガ6の摂りすぎには注意!
セブンイレブン
香ばしナッツブラウニー

くるみはオメガ3が豊富ですが、オメガ6も豊富なので、オメガ6の摂りすぎにならないよう、注意が必要。
洋菓子

美味しすぎるけど1385kcal!
成城石井 カカオニブサブレ

成城石井の人気商品。カカオニブは緑茶の4倍のカテキン、テオブロミン、アナンダミドを含みオススメです。
チョコレート

明治のアーモンドチョコレートのアーモンドは素焼きしているのでトランス脂肪酸発生なし!

アーモンドが油を使わない素焼きなので、トランス脂肪酸なし。アーモンドの栄養をヘルシーに摂取できます。
チョコレート

カカオのポリフェノールは赤ワインより量も吸収率も断然上!
フェアトレードチョコレート80% カルディ

ポリフェノールなら赤ワインより断然チョコレート。中でもカルディ80%ダークは美味しさ・コスパ面でも◎