セブンイレブン

アイス

シャーベット感覚なのに栄養も豊富!
セブンイレブン 冷凍ブルーベリー

シャーベットのように美味しいのに、ブルーベリーはポリフェノール・ビタミンC豊富でアンチエイジングに◎
和菓子

かりんとう=ヘルシーではない
セブンイレブン
沖縄県産黒糖使用のかりんとう

1袋640kcalでショ糖も多く、食べ過ぎNGですが、味はオーソドックスなかりんとうで美味しいです。
洋菓子

くるみは体に良いけどオメガ6の摂りすぎには注意!
セブンイレブン
香ばしナッツブラウニー

くるみはオメガ3が豊富ですが、オメガ6も豊富なので、オメガ6の摂りすぎにならないよう、注意が必要。
和菓子

絶品和スイーツ!354kcal
セブンイレブン
わらび餅&白玉ぜんざい

わらび餅・白玉・つぶあんにホイップクリームがうまく組み合わさり、贅沢な美味しさに仕上がっています。
アイス

異性化液糖は砂糖以上に危険視する必要なし
セブンイレブン
キャラメルもなか&あずきもなか

異性化液糖の成分は砂糖とほとんど同じなので、砂糖以上に危険視する必要なし。7-11の大人味なもなか。
和菓子

渋みが少なく糖分たっぷりの十勝産小豆使用!
セブンイレブン かりんとう饅頭

219kcalで意外と低カロリー。渋みが少なく、糖分をたっぷり含んだ北海道十勝産の小豆を使った饅頭。
洋菓子

マーガリン・ファストスプレッド不使用!
セブンイレブン ふわふわ生地となめらかクリームワッフル

454kcal。マーガリン・ファストスプレッド不使用。トランス脂肪酸の危険性についてもご紹介。
和菓子

きな粉で美味しく抗糖化!
セブンイレブン
京風きなこのわらび餅

174kcal。きな粉は抗糖化力が強く、次の食事の血糖値上昇も抑えるセカンドミール効果があって◎。